В спецназ ФСБ попасть не так уж и просто. Нужно быть в отличной физической форме и иметь выдающийся послужной список. Нормативы включают подтягивание, отжимание, пресс, бег, жим штанги, кросс, рукопашный бой и выпрыгивание вверх со сменой ног. Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.